
El Yoga, en sus distintas modalidades busca primeramente otorgar un espacio de relajación, de autoconocimiento y una desconexión saludable que beneficia un equilibrio en los 3 planos del ser humano:
Cuerpo – Mente – Espíritu
Las sesiones se basan en expresiones dinámica de posturas, donde se profundiza la meditación, estiramientos y relajación mediante la fluidez del cuerpo.