El Mindfulnes se enfoca en conocer un poco más a nuestra mente, aprender a jugar con ella, reconociendo la forma de aquietarla y potenciarla, profundizando en su actuar. Es una experiencia online, en la que cada uno, en su propio espacio, vivirá una hora de ejercicios prácticos de atención plena, que les permitirán reducir el estrés y sus consecuencias, aportando a su bienestar físico, emocional y mental.

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